Transtornos mentais e Terapia Cognitivo Comportamental – TCC
Os transtornos mentais podem afetar a forma como pensamos, sentimos e agimos no dia a dia. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identificar pensamentos e padrões de comportamento que causam sofrimento, desenvolvendo novas formas de lidar com emoções e desafios.
Com técnicas práticas, a TCC busca promover mudanças e melhorar a qualidade de vida.
Falar sobre transtornos mentais é um ato de cuidado coletivo.
É construir uma sociedade mais empática, informada e preparada para acolher.
Falar sobre Terapia Cognitivo Comportamental é apresentar para as pessoas uma evolução no tratamento dos transtornos mentais,
Nossos Transtornos
Posts
-
Crise de Pânico: o que é, o que fazer e como a TCC pode ajudar
Imagine estar tranquilo e, de repente, sentir o coração disparar, falta de ar, tontura, tremores e uma sensação intensa de que algo muito grave está acontecendo. Talvez venha também o… Read more ⇢
-
1- Ansiedade Generalizada
A ansiedade faz parte da vida. Em situações desafiadoras, ela funciona como um alerta natural do organismo. O problema surge quando a preocupação se torna constante, intensa e difícil de… Read more ⇢
-
2-Depressão
Tem dias em que levantar da cama parece uma tarefa impossível. Não é sono. Não é preguiça. Não é falta de força de vontade.É um cansaço que vem de dentro… Read more ⇢
-
Ansiedade – Quando a mente não desacelera
A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo diante de situações de perigo ou incerteza. No entanto, quando ela se torna constante, intensa e desproporcional, pode começar a interferir… Read more ⇢
-
Depressão
Causas da depressão A depressão não tem uma única causa. Ela surge, geralmente, da interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Entre os fatores biológicos estão alterações nos neurotransmissores do… Read more ⇢
-
Transtornos Alimentares
O que são? Os transtornos alimentares são condições psicológicas graves caracterizadas por padrões disfuncionais de comportamento alimentar, preocupação excessiva com peso, forma corporal e controle da alimentação. Essas condições afetam… Read more ⇢
-
Ansiedade
O que é? A ansiedade é uma resposta natural do ser humano diante de situações percebidas como desafiadoras, ameaçadoras ou desconhecidas. Em níveis moderados, ela é saudável e necessária, pois… Read more ⇢
-
O que são Transtornos Mentais?
De forma simples, podemos dizer que um transtorno mental é uma alteração na maneira como a pessoa pensa, sente, se comporta e se relaciona com o mundo.O transtorno mental causa sofrimento significativo ou… Read more ⇢
-
Por que falar sobre transtornos mentais?
Falar sobre transtornos mentais é essencial porque estamos falando de saúde, e saúde não é apenas física, mas também emocional e psicológica. 1️⃣ Porque Transtornos Mentais são mais comuns do… Read more ⇢